فتوچینی تک ماکارون 500 گرم
هویج خلال شده 2 فنجان
کدو خلال شده 2 فنجان
کلم بروکلی 2 فنجان
قارچ حلقه شده 2 فنجان
فلفل دلمه ای خرد شده 2 فنجان
پیاز خلال شده 2 فنجان
پیازچه حلقه شده 1 فنجان
سینه مرغ خلال شده 500 گرم
سس سویا 4 تا 5 قاشق غذاخوری
سیر له شده 4-5 حبه
فلفل / چیلی به مقدار لازم